经期：既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况。月经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围，但如果超出这个范围则属于不正常。

经期不要同房

有些女性经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，也无伤大雅。其实，这是错误的想法，为了自己未来宝宝和自己身体着想，经期一定不要同房，因为此时同房很容易把细菌带入阴道，子宫内膜很容易受到感染，甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连，严重时可引发女性不孕。

经期不要捶腰

经期前和经期时，不少女性会感觉得到腰酸背疼，腰部的酸痛使她们常常不自觉地捶打腰背，缓解痛苦。但也许你们万万没有想到，这么一个不经意的动作，却可能引来大大的麻烦。因为经期盆腔充血，加之宫腔内的经血就很难从宫颈顺利排出，如果此时捶打腰部，这还会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，加剧疼痛感。

经期不要用清洗液清洗阴部

月经期间阴部容易产生异味，这是众所周知的。但你知道，经期清洁阴部也有技巧的，不能随便用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。因为在平常时，阴道内环境是偏向酸性的，能抑制细菌生长。但经期时，它的环境会偏向碱性，抑制细菌生长的能力就降低了。沐浴液和阴道清洁液都是偏向碱性的，经期用它们过度清洁阴部，容易使阴道受到感染和细菌的侵害。

经期不要喝酒和喝咖啡

小编在这里告诫各位，经期千万不要喝酒或咖啡，因为在经期，身体非常虚弱，抵抗力也比较差。而喝酒会加快血液循环而导致经量比平时增加，如果喝冰啤酒，还会导致痛经。
 

上述内容就是月经期间护理的一些注意事项，相信通过本文的简单介绍，您已经有所了解，如需了解更多相关知识，可以继续浏览相关栏目更多文章做进一步了解。