坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区?新妈妈在生产之后，需要足够的营养来补偿分娩时的体力消耗，同时还要保证足够的营养来分泌乳汁喂哺婴儿。然而，很多新妈妈在坐母婴护理时也存在不少饮食上的误区。那么，坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区呢?下面一起来看看重庆安琪儿妇产医院专家的介绍。

坐母婴护理时在饮食进补上容易有哪些误区?

误区一：盲目进补

有些家庭，自从宝宝一出生，就开始给产妇喝汤，急着催乳。殊不知，如果一味给产妇喝汤，乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞，使乳房出现胀痛。还有人认为，产妇喝汤应该越浓越好，油越多越好，因此让产妇喝含大量脂肪的猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤等。实际上，产妇如果摄入过多脂肪，容易发胖，同时乳汁中的脂肪含量增加，容易使消化功能不完备的宝宝出现腹泻。

值得提倡的是，产后头两天，可吃一些易消化、不油腻的食物，促进乳汁分泌。产后3~4天不要喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀，3~4天后可喝用鸡、鱼、蛋、肉煮成的汤。

误区二：禁吃蔬果

有些观念认为，坐母婴护理期间不能吃如冰激凌、凉拌菜等容易影响消化功能生冷食品，甚至包括蔬菜、水果。生冷食物，不利恶露排出，产妇确实不宜吃，但适当吃些新鲜的蔬菜和水果是必须的，这样能保证营养均衡，同时使排便通畅。

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误区三：滥吃活血食物

很多产妇习惯吃红糖水，因为红糖利于促进淤血排出和子宫复原。但食用红糖应该在产后7~10天内，因10天后恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果无限制地食用红糖，红糖的活血作用会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，导致慢性失血性贫血，所以不能长时间食用红糖。

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重庆安琪儿妇产医院温馨提示：女人生完孩子后如果不注意坐好母婴护理，则很容易落下母婴护理病，所以产后女性要对自己的身体健康引起重视。以上就是文章的全部内容了，如果您还想了解更多，可以点击在线咨询，我们将会为您解答详情。