内膜能顺利养起来，主要就是这些：
正常子宫内膜厚度：
❣姨妈刚结束：厚度为1~2mm
❣卵泡期：厚度为3-5mm
❣排卵前后：厚度为8-12mm
❣月经前：厚度为12-14mm

好的内膜容受性怎么判断?
❣1.移植时，内膜厚度达到9-11mm；
❣2.内膜有清晰的三线征，内膜回声均匀；
❣3.内膜容积至少大于3ml，更利于胚胎着床；
❣4.内膜蠕动波为双向蠕动，更利于胚胎着床；
❣5.子宫动脉血流双侧sd之和不大于12；
❣6.动脉血流单侧PI小于3；

饮食调理

避免生冷、辛辣、刺激性食物,多吃水果蔬菜、高膳食纤维等，保证营养均衡

每天泡脚
泡脚温度不超过40°C是最佳，效果达到全身温热，不出汗或偶尔1-2天微微出汗即可。