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宝宝能吃巧克力吗

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  对于巧克力的诱惑,多数人都难以抵挡,尤其是小孩子。对此,重庆安琪儿妇产医院营养师表示,其实年龄太小的宝宝是不宜吃巧克力的,即便年龄稍大的孩子吃巧克力也应该适量,不然会造成肥胖、蛀牙等等情况的发生,下面我们就一起来了解一下。

宝宝能吃巧克力吗
宝宝能吃巧克力吗

  重庆安琪儿妇产医院专家表示,很多家长在给宝宝吃巧克力的时候喜欢将巧克力与牛奶搭配在一起,对此,安琪儿营养师表示,这种方法是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中草酸相结合之后会产生草酸钙,这种物质是不容易被吸收的,所以时间一长,就可能会造成孩子的头发干燥而没有光泽,还经常腹泻。

  美食花招多 孩子补充营养快?3岁以下的宝宝好不要吃巧克力。

  原因一、首先巧克力是一种高热食品,但是其蛋白质含量并不高,脂肪含量偏高,这种成分比例对儿童发育是没有好处的,长期食用还会造成肥胖。

  原因二、一些儿童在饭前如果吃了巧克力,就会产生饱腹感,导致正餐吃不下,而饭后又经常感到饥饿,这样长此以往下去就会造成孩子的饮食生活习惯完全被打乱,影响身心健康。

  原因三、巧克力中含有大量脂肪,但是并不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,所以过多的食用也可能会造成宝宝的消化功能受到影响。

  原因四、很多人可能不知道,其实我们日常食用的巧克力当中还含有能让神经系统兴奋的物质,孩子吃太多就可能会造成晚上难以入睡。

  原因五、经常吃巧克力还会导致蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

  阅读完上文之后,我想各位准妈妈们再也不想给您的宝宝吃巧克力了吧?安琪儿营养师表示,适当给孩子吃巧克力对身体并没有太大危害,所以家长朋友们也不用太紧张,但需要注意适量。

  小贴士:除了要控制孩子巧克力的摄入量之外,在宝宝日常的饮食中还有很多讲究。

  一、少食多餐

  这一点是很多的家长都容易忽视的,那就是孩子的每日饮食应该尽量做到少吃多餐,因为孩子在年龄比较小的时候,消化系统尚未发育完全,一次吃得过多会加重消化系统的负担,在天气凉爽的时候可以适当加餐。

  二、多吃蔬果水果类食品,少吃油炸食品

  在孩子的日常饮食中,油炸类的食物会显得过于油腻,不利于消化,所以我们在为孩子安排一日三餐时,尽量以清淡类食物为主,可以多吃一些蔬菜水果类食物。

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