产房护士长刘丽均自然分娩课程吸引一众孕妈聆听

　　《芈月传》中芈姝生孩子的痛苦场景

　　影视剧中我们看过太多生孩子的情景，那些疼痛难忍的场面让许多女性对自然分娩这件事直接望而却步。那么实际上，分娩到底是一种什么样的感觉?怎么才能将自然分娩坚持下来呢?

　　孕教课堂现场，刘护士长为孕妈讲解自然分娩训练法

　　精彩课程引热烈互动

　　课后孕妈围捧交流足足1小时

　　2016年1月9日下午，安琪儿国际孕教学院开课讲授“自然分娩训练法”，从事助产工作近17年的安琪儿产房护士长为一众孕妈带来了 精彩的自然分娩课程，当天20余位孕妈汇集在安琪儿孕教课堂，聆听了刘护士长的自然分娩专业指导及她从业多年的案例分享。课后互动热烈，充满疑惑的孕妈们将刘护士长紧紧围住，将心中的问题一一道出，刘护士长细心地与孕妈们作了足足一个小时的交流分享。

　　刘丽均

　　重庆安琪儿妇产医院产房护士长，原第三军医大学西南医院产科助产士，原重庆医科大学金山医院产科助产士，从事助产工作17年，工作期间亲自顺产接生新生儿5000余人，无一例护理不安全事故发生。擅长正常分娩、自由体位分娩的接生、无裂伤会阴接生及产房内难产处理;导乐分娩及水中待产,倡导减少干预，促进自然分娩，保障母婴安全。

　　她说：“分娩不是病，阴道分娩更是一种生理本能，以自然的方式迎接宝宝是健康的方式。”

　　近些年来随着剖宫产技术的发展、害怕产程过程的疼痛等因素造成大多数的孕妇直接选择剖宫产作为分娩方式，中国的剖宫产率高于世界卫生组织标准的3倍。而剖宫产的流行对女性分娩方式有着较大的影响，我们与源初的自然分娩(阴道分娩)渐行渐远。世界卫生组织专家指出，剖宫产应该仅在医学需要的情况下才能被使用，如果被滥用则不仅会危及产妇的健康，对新生儿来讲也不见得是一件好事。“倡导自然，促进顺产”，每天迎接无数新生命到来的助产士是离这种认知比较近的人。

　　所以，当孕妈在毫无医学指征的情况下选择剖宫产前，至少应该有这样一些认识——顺产是人类进化生理本能的体现，符合自然规律。 “对妈妈来说，顺产能促进母乳喂养的成功，也有利于产后较快康复。对宝宝来说，顺产让他们有一个相对长的时间逐渐适应从宫内到宫外的过程，而分娩时产道的挤压可以帮助他们排除呼吸道中的粘液和肺部羊水，阴道分娩的过程让宝宝如同参与一次“感觉统合训练”有利于刺激它的大脑神经细胞。顺产晚断脐也利于妈妈更好关爱宝宝。“刘护士长讲道。

　　课后，刘护士长与一众孕妈交流

　　她说：“心里有底，身体更有底，产程能更好地缩短。”

　　幸福和痛苦往往同新生命的降临一起而来。在家人感受到新生喜悦之前，孕妈妈总是先感受到难以名状的疼痛。面对从未有过的生命新体验与传说中的“十级疼痛”，如何才能坚持下来?

　　“除了骨盆肌肉锻炼、纠正骨盆倾斜度、增强体质和增加身体柔韧性等身体准备，以及加速产程的体位认知和呼吸、放松、用力等分娩技巧的准备，孕妈也需要在心理上有正确的认识，宫缩疼痛是一个较长的过程，对疼痛要有充分的设想，当疼痛来时，通过学习的呼吸法、用力技巧来转移疼痛注意力，让产程更顺利地进行……”刘护士长介绍道，“精神因素是产力、产道、胎儿以外影响分娩的重要因素之一，在没有剖宫产指征的情况下，孕妈要相信自己能够顺产下来，自信心很重要。“

　　刘护士长分享了曾经助产的许多案例，在以往的接生经验中，一些孕妈在产程开始时可能还能忍受疼痛，但到宫缩频率加快，疼痛加剧时就想放弃，对疼痛没有一个充分的设想，没有为分娩做一个好的计划，譬如第一产程如何度过阵痛，第二产程自己如何用力等，当疼痛来时手足无措，没有准备，紧张的情绪往往让产程更加困难。“我们在孕教课堂中可以学习试着制定分娩计划，学习如何应对产程中的疼痛——在第一产程时不要过度地消耗自己的精力，和准爸爸一起散散步或搂着跳跳舞，想办法放松心情。过程中摄入一些易消化易吸收的食物，为第二产程储备一些精力。到了第二产程，怎样在助产士的帮助下使用导乐器具缩短产程，怎样准确地应用呼吸法减少疼痛又准确地用力，怎样控制胎儿娩出的速度，避免侧切减少产道裂伤……这些是孕妈妈分娩前就可以做的‘功课’。“

　　她说：“现在帮助顺产的方法有许多，水中待产、导乐分娩……比起从前更人性化，顺产前可以先了解这些方式，不要盲目选择剖宫产。“

　　疼痛，是许多孕妈选择顺产的较大障碍。实际上，在镇痛这件事上，自然分娩也不是毫无进展的。刘护士长介绍，目前水中待产及分娩、镇痛分娩、导乐分娩都是顺产在人性化这方面所做的努力。就安琪儿来讲，不仅有麻醉医师以国际标准开展专业的“镇痛分娩“、导乐陪伴分娩，更有国际上风行的水中待产及分娩，这些都可以为孕妈有效地镇痛，也能减少孕妈分娩身体上受的伤害。

　　安琪儿LDR产休一体化产房

　　“安琪儿产房已经全部升级为LDR产休一体化产房，这也是为了改善孕妈顺产体验所做的努力，我们导入国际化的FCMC家庭化产护模式，让孕妈在一个房间内完成待产、分娩与产后恢复，减少了传统模式中孕妈奔波的折腾，准爸爸也可以陪伴分娩，亲手为宝宝剪断脐带，感受新生命到来的幸福。”讲解顺产方式的同时，刘护士长为现场孕妈介绍了这种国际上流行的孕产模式。

　　此外，为给予孕妈更好的专业孕期保健及顺产指导，安琪儿特别开设助产士门诊，刘丽均护士长每周五下午定期坐诊，孕妈可通过网络及电话提前预约。

　　安琪儿国际孕教学院为孕妈定制孕期保健、分娩、产后恢复、儿保课程，每周四、六公开体验，详情可查询官方微信与官方网站，或拔打电话023-67113333了解并预约。安琪儿诚挚欢迎您的到来。