调查显示：卵巢癌的发病率居妇科肿瘤的第三位，但病死率却为首位。卵巢癌严重威胁着女性的健康，女性朋友应多了解预防卵巢癌的有关知识，防止它悄悄偷袭。那么，如何预防卵巢癌呢?

        下面我们听听重庆安琪儿妇产医院专家的建议：

　　方法1、生育、母乳喂养婴儿要求适龄

　　研究发现，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿，才可以有效预防卵巢癌的出现。

　　方法2、饮食合理，做到少脂肪、多钙质

　　如果饮食中含有过多饱和性脂肪，那么这类女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

　　方法3、多运动或做家务

　　研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此，要想预防卵巢癌就要动起来。

　　方法4、切勿随便用药物

　　如果你是经常使用调经药及避孕药的女性，那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物，这是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

　　方法5、进行定期检查

　　对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断，这对于预防卵巢癌很必要。

　　以上是重庆安琪儿妇产专家对“如何预防卵巢癌”进行的讲解，如果您还有什么疑问，请致电：023-67113333咨询，或者与专家面对面在线咨询。