生完宝宝后，除了要照顾好孩子，做好产后护理成为了不少新妈咪的头疼任务。的确，产后护理会影响到女人下半辈子的安康。那么如何才能做好产后护理工作呢?重庆安琪儿妇产医院的专家建议要紧盯四大部位：

　　  牙齿

　　  很多新妈咪都知道，生完宝宝后，牙齿特别容易松动。这是一种常见的产后生理现象，但是这并不意味着产后就不可以做好牙齿的清洁工作哦!老一辈的观点认为，在坐母婴护理期间女人是不能刷牙的!这个说法并不科学，产后女性的牙齿极易受到细菌的侵害，再加上每天需要加强各类营养，极易造成蛀牙。因此，新妈咪应该坚持每日刷牙，保证口腔清洁，平常在饮食上多补钙，可以有效缓解这一症状。

　　  头发

　　  你是否发现，怀孕期间你头发变得越来越毛躁，越来越没有光泽，甚至会常常脱发。这也是一种正常现象，因为你体内的营养大多被宝宝吸收，自然就会营养不足，毛囊细胞难以正常运转，脱发现象便产生。新妈咪想改善这一状况，就要在饮食上下苦功夫，加强营养，补充各类维生素与蛋白住，才得以保证发质的健康。

　　  体型

　　  大多数的妈妈产后比孕前要重得多，这是为了保证胎儿的营养需求，所不得不得在孕期大吃大喝起来，而产后，身上的赘肉一时半会也难以消除。建议大家坚持母乳喂养，可有助于身材的恢复。饮食上注意营养的平衡，同时坚持每周进行1-2次的适量运动。

　　  脸部

　　  人要脸树要皮，当了妈妈后，女人仍然要美起来。但是在哺乳阶段，很多妈妈深感疲劳，脸部皮肤变得暗黄松弛，甚至出现色斑。其实，出现这种现象与每日的作息有很大的关系，只要大家在平时保证8小时睡眠，防止疲劳过度。适当擦取孕妇专用的护肤品，就可以有效改善这一现象。