产后瘦身一直是广大爱美女性十分关注的一个话题。女性在分娩的时候体重会有一个较大幅度的增加，而多数女性很担心分娩后自己的身材能不能恢复到分娩前的水平。对此，专家表示，太急于减肥，反而可能会起到相反的作用，下面我们就听听安琪儿妇产医院的专家是怎么说的。

产后怎么才能瘦身

　　重庆安琪儿妇产医院专家说，其实只要掌握了一些科学方法，产后身体恢复如初并不是什么困难的事，一般顺产在分娩后一个月就可以适当的进行一些纤体训练，剖宫产的女性则要等到腹部伤口完全愈合后，才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2—3个月，这段时间进行一些纤体锻炼是产后身材恢复的一个关键时期。

　　女人生完孩子之后，全身关节与骨盆都会变松，在加上怀孕期间内脏挤压，所以在分娩的过程中难免会出现肌肉拉伤的情况，所以我们在选择产后瘦身的过程中要尽量避免束身太紧，可以选择一些弹性适中的束腹产品。

　　为什么产后孕妇的体型难以恢复?

　　这是因为经过一段时间调适与休息后，产妇体内机能与体力大多恢复正常，但是腹壁恢复速度却没有子宫收缩快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。这时就需要我们适当的进行一些产后纤体活动，才能让身体更快的恢复。

　　重庆安琪儿妇产医院母婴护理套餐

　　重庆安琪儿妇产医院为广大产妇精心准备了产后母婴护理套餐，不仅从营养上让产妇母婴护理期间的饮食结构更合理，产后瑜伽项目的加入，也让爱美的“辣妈们”在产后能够恢复完美身材，重庆安琪儿妇产医院主张24小时9对1医疗体系的支援以及首创专业孕期，产后盆底康复让产妇更安心。

　　以上内容就是重庆安琪儿妇产医院的专家为我们整理的一些产后纤体的方法以及注意事项，相信通过对本文进行阅读后，大家对于本文所述内容也有了一些认识和了解。

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