10. 补充了DHA还用不用补充维生素D?

答：DHA，又叫二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，对人体脑和视网膜发育起重要重要作用。维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是调节人体内钙、磷代谢，促进骨骼发育，二者不管是化学成分还是主要作用都是风马牛不相及的，补充了DHA还是要补充维生素D。

11.维生素D需要补充多长时间呢?

答：维生素D通过食物、日照获得的量很有限，但是我们每天都需要，最好是按照每日需要量持续补充，直到成年，甚至到老。

12.维生素D是饭前吃还是饭后吃?

答：维生素D没有胃肠道刺激，饭前吃饭后吃都可以，建议固定一个时间每天补充，避免遗忘。

13.生病期间可不可以补充维生素D?

答：可以继续吃，不过严重腹泻的话建议暂停滴剂、胶囊等含油补充剂，可以服用片剂。

14. 宝宝每天补充维生素D会不会超量，会不会中毒?

答：一般小儿每日服用2万-5万IU(500-1250ug)，或每日2000IU(50ug)/kg，连续数周或数月颗发生中毒;敏感小儿每日4000IU/kg(100ug/kg)，连续1-3月可中毒，由此看，我们每天补充的400-600IU(10-15ug)是非常安全。

15.宝宝补充维生素D的同时要不要补钙?

答：奶类是天然的钙源，只要奶量充足，并且补充维生素D促使已经摄入的钙充分吸收就可以了，不需要额外补钙，小于1岁的宝宝奶量600-800ml，1岁以上的宝宝奶量保证在500ml，在加上食物中含的钙，就可以满足身体钙的需求，不用担心缺钙。不要盲目补充钙制剂，钙过量的话可能引起高钙血症、血管钙化、肾结石等问题。

16. 宝宝枕秃是不是缺钙?

答：婴儿头发有一个脱落再新生的过程，生后8-12周，当枕部的第一轮头发脱落，第二轮头发按前额至后枕顺序尚未到达枕部的时候，就会出现生理性“枕秃”。如果宝贝奶量正常，生长发育正常，就不用担心缺钙。

17. 宝宝多汗是不是缺钙?

答：宝宝新陈代谢旺盛，体内产热多，况且体表面积小，而汗腺数量与成人差不多，所以出汗较多，通常情况下只要宝宝生长发育良好，饮食正常，汗多大多是生理性的，家长无需过分担忧。

18.宝宝出牙晚是不是缺钙?

答：多数婴儿4-10月龄时乳牙开始萌出，乳牙萌出时间、萌出顺序和出齐时间个体差异很大，若13月龄后仍未萌出称为萌牙延迟，萌牙延迟可能与遗传有关，也可能是疾病原因，如先天性甲状腺功能减低症，宝妈发现宝宝13月龄尚未萌牙需要看医生明确原因，而不是盲目补钙。

好了，今天关于维生素D补充的问题就回答到这里，你清楚了吗?如果大家有养育宝宝相关的其他问题，欢迎继续提问。