每对父母都希望自己的宝宝生来就聪明。宝宝聪明与否除了遗传因素以外，还和在孕期内的发育有关，宝宝大脑发育关键期就是在妈妈肚子里时。那么怀孕期间，孕妈妈该如何做可以促进胎儿大脑发育让宝宝更聪明？
一、孕初期补充叶酸
重庆安琪儿妇产医院专家表示怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，这段时期里孕妈应该多补充一些b族维生素，降低胎儿神经管发育异常的情况。如果神经管没有正常的发育，就有可能会出现无脑症或者是脊柱裂等异常情况。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝，所以准妈妈最好在备孕期间就服用叶酸预防神经管畸形。叶酸对于胎儿大脑的发育也有着很大的影响。
二、孕期饮食要营养均衡
整个怀孕期间孕妈的饮食对于胎儿的大脑发育至关重要。如果胎儿期宝宝营养不良，即使出生以后营养得到改善，智力仍然恢复较慢或难以恢复。所以孕妈应该多摄取促进胎儿脑细胞发育的食物，如鱼类、坚果类等，尤其是深海鱼富含DHA促进胎儿神经系统的发育，坚果类可以促进胎儿大脑快速发育。
三、孕期坚持适量运动
重庆安琪儿妇产医院专家介绍孕期适量运动不仅可以控制孕妈体重，也可以保持体力，同时对于胎儿大脑发育也有着很大帮助。运动可以让孕妈身体里面血液循环变得更快，可以给子宫里面的胎儿带来更多的氧气和能量，促进胎儿平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育。所以，孕妈妈一定要坚持适量运动，但是不要剧烈运动。
四、孕期控制好体重
孕期控制体重不只是为了让孕妈在产后容易恢复，也是为了能够让胎儿大脑发育更好。孕期体重失控会提高怀孕女性患上各种妊娠并发症的几率，所以孕妈饮食要注意，不要暴饮暴食，以免让自己和胎儿都太胖。
五、孕期进行胎教
怀孕期间进行胎教是非常重要的，可以更好的刺激宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。同时孕期胎教可以增进亲子感情，刺激胎儿大脑发育，增强宝宝记忆力。准爸爸也要加入进来，胎宝宝更喜欢听男性低沉的嗓音。
安琪儿妇产医院祝愿每一个家庭都能拥有属于自己的健康宝宝，我们将用最全面的方式为您提供最为专业的服务。
