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到了孕中期的时候,随着胎儿的不断长大,孕妇身体会出现各种各样的症状,而孕期水肿,就成了让很多宝妈都头疼的事情,看着自己的手脚,甚至脸部都肿了起来,这简直是最孕妈们最大的打击了,毕竟,孕期女性也爱美。那么,孕期水肿该怎么办?
孕期水肿的症状有哪些
水肿是妊娠期正常的生理改变,在妊娠晚期,这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。
1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,用手指对肿起来的部位按压下去之后,皮肤出现明显的凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。
2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部,休息后稍退。水肿可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重的还会引起全身的水肿。
孕期水肿的原因是什么
1.妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量比怀孕前增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
2.由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3.妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。但孕妈要需特别注意的是病理性水肿。
重庆安琪儿妇产医院产科医生提醒,水肿是孕期的自然现象,但过度的水肿会造成生活的不适。当孕期水肿在排除了器质性病变后,一般情况无需做特殊处理,但准妈妈如果想在孕期或者产后能进一步恢复优美身形,则需要按照美腿祛水肿套式计划严格执行。
美腿祛水肿3步搞定
重庆安琪儿妇产医院推出的“美腿祛水肿”套式,采用最自然的方式——运动+护理,通经活络、活血排毒,还原孕妈自然的美丽。
第一步,孕期美腿瑜伽
是适合孕期的运动方式之一。针对孕期水肿设置的瑜伽课程包括能量循环瑜伽、臀腿分娩肌力瑜伽、控体顺产复合有氧瑜伽、温柔分娩预演-拉玛泽减痛呼吸与分娩球,来促进血液循环,控制体重,还能锻炼产力,更有利于顺产。
第二步,完美无瑕腿部护理
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第三步,高端SPA专用品牌尊积帕June Jacobs护肤精华巩固
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