丽丽怀孕8个月了，最近她觉身体感觉肿了一圈，腿粗的跟大象腿一样，她只好求助于安琪儿医生。

重庆安琪儿妇产医院产科医生说，孕晚期由于内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致四肢水肿。水肿不超过踝关节以上，不需要特别处理。孕妈尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。

安琪儿专家说除了四肢水肿，孕晚期还会出现以下常见症状：

1．便秘

进入孕晚期，由于孕妈咪活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

安琪儿建议：吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当有便意时即去厕所，经常地运动。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。

2．胃部灼热难忍

孕晚期，有些孕妈咪在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。

安琪儿建议：这种胃灼热在分娩后会自行消失，未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热，饭后适当散步。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

3．胃口不好

孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。

安琪儿建议：改变饮食习惯，少吃多餐。将一天三顿变成一天六顿，三大餐三小餐，适量摄取。

产科是重庆安琪儿妇产医院具有实力的部门之一，重庆安琪儿注重孕产妇与医疗团队的沟通，导入全新的国际FCMC(FAMILYCENTEREDMATERNITYCARE)家庭化产护模式，并参照国际JCI标准制定出个性化的分娩流程，为客户在孕前、孕中、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。
 

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