早产，可以说是新生儿和孕产家庭不能承受之痛。且不说带来的遗憾结局，哪怕是救治存活，早产儿也会因为出生早、体重轻、各器官发育不成熟，在近、远期有着严重的健康威胁。所以，为了孩子的健康，你得对早产严防死守！

第一，孕期性生活有节制

孕期由于体内激素变化，子宫敏感性增加，对阴道及宫颈的机械性刺激，可能会通过神经反射和体液调节使前列腺素释放增加，同时，流入阴道内的精液也含有大量前列腺物质，经阴道壁吸收，会诱发子宫收缩，从而引起早产。

所以，孕早期及孕晚期要避免性生活，即便是在孕中期没有禁忌症的情况下，也要适度且做好预防措施（戴套）。

第二，避免羊水过多

羊水过多会引起宫腔过度扩张，使子宫肌层过度伸展，诱导炎症细胞因子、前列腺素生成，诱发子宫收缩引起早产。

所以，孕期一定要按时产检，遵医嘱进行孕期保健，避免饮食、疾病等问题造成羊水过多带来危害。

第三，提防妇科疾病

怀孕后，由于激素的作用，阴道分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌，并经宫颈上行，使胎膜早破的发生几率升高，加大早产风险。

建议孕期注意清洁卫生，且一旦发现白带显著增多、颜色状态改变、伴有臭味，外阴瘙痒，下腹部包块等症状，要及时就医排查，遵医嘱治疗。

第四，警惕宫颈机能不全

曾有过早产史的孕妈，需要排查是否存在宫颈机能不全的情况。为什么呢？你可以将子宫理解为一个麻袋，而宫颈就是麻袋口，正常情况下它是扎紧的，只有在临产时才会逐渐的张开。而有的人因为一些原因这个口是松的，就会造成早产。

但这也不怕，只要发现问题，在恰当的时机通过宫颈环扎术将口袋扎紧，或是遵医嘱用药治疗，是可以有效避免早产的。

第五，保持良好心情，良好生活习惯

孕妇精神、心理压力过大，经常生气、动怒，可通过内分泌途径使宫颈过早成熟并诱发宫缩，增加早产风险。同时孕期不良的生活习惯如抽烟饮酒，也会增加早产的几率。

所以，孕期稳定的情绪、健康的生活方式对母婴健康至关重要。

早产不是机缘巧合，许多因素都会导致早产的风险升高，除了以上提到的外，妊娠期疾病或是孕期不慎磕着碰着都可能诱发早产，所以孕期一定要做好预防，培养良好的生活习惯，按时进行产检，为平安孕育，顺利迎接宝宝足月到来做好万全准备。