如何保障孕妇安全，降低孕产妇死亡率是世界各国面临的严重问题，每年约有100万孕产妇死亡，发达国家与发展中国家孕产妇死亡率和孕期保健水平存在较大差异。重庆安琪儿妇产医院产科中心医师提出，孕期保健能够降低孕妇死亡率以及胎儿流产几率。

孕期保健应该做到这些。

1、平日里可适当进行一些运动，但要注意但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。

2、妊娠后2个月，可以每天用肥皂水和温水擦洗乳头，可预防哺乳期乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。

3、到了妊娠晚期一定要注意避免盆浴及性生活，以免引起早产或感染。妊娠前三个月亦应避免性交，以防流产。

4、孕期一定要注意营养，妊娠期可以适当的补充盐分，并适当增加含钙铁等食物。

5、妊娠期特别要注意慎重用药，忌烟、酒。孕期用药宜慎，因为一些药物当中的成分可能会对腹中胎儿产生一些负面影响。以上内容就是妊娠期的一些注意事项。

重庆安琪儿妇产医院孕教学院会为新手爸妈们定期开展分娩预演，让孕妈妈提前了解自己即将经历的分娩过程。